{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Metrópoles", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/metropolesdf", "https://twitter.com/Metropoles" ], "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "/#logo", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "contentUrl": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "caption": "Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR", "width": "2560", "height": "2560" } }, { "@type": "WebSite", "@id": "/#website", "url": "", "name": "Metrópoles", "publisher": { "@id": "/#organization" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "ImageObject", "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F06%2F03145928%2FFrutas-alzheimer-roma-abacate-maca.jpg", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F06%2F03145928%2FFrutas-alzheimer-roma-abacate-maca.jpg", "width": "1200", "height": "800", "caption": "Frutas dispostas em um fundo branco: maçãs, abacate, laranja, romãs e mirtilos. - Metrópoles - Alzheimer - avocado", "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "WebPage", "@id": "/saude/estudo-fruta-menos-gordura-barriga#webpage", "url": "/saude/estudo-fruta-menos-gordura-barriga", "name": "Estudo revela fruta que ajuda a reduzir gordura abdominal em semanas", "datePublished": "2025-06-11T12:09:50-03:00", "dateModified": "2025-06-11T12:09:50-03:00", "isPartOf": { "@id": "/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F06%2F03145928%2FFrutas-alzheimer-roma-abacate-maca.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "Person", "@id": "/author/correio-24-horas", "name": "Correio 24 Horas", "url": "/author/correio-24-horas", "worksFor": { "@id": "/#organization" } }, { "@type": "NewsArticle", "headline": "Estudo revela fruta que ajuda a reduzir gordura abdominal em semanas", "datePublished": "2025-06-11T12:09:50-03:00", "dateModified": "2025-06-11T12:09:50-03:00", "author": { "@id": "/author/correio-24-horas", "name": "Correio 24 Horas" }, "publisher": { "@id": "/#organization" }, "name": "Estudo revela fruta que ajuda a reduzir gordura abdominal em semanas", "@id": "/saude/estudo-fruta-menos-gordura-barriga#richSnippet", "isPartOf": { "@id": "/saude/estudo-fruta-menos-gordura-barriga#webpage" }, "image": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F06%2F03145928%2FFrutas-alzheimer-roma-abacate-maca.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@id": "/saude/estudo-fruta-menos-gordura-barriga#webpage" }, "articleBody": "O consumo diário de abacate pode ajudar a reduzir a gordura abdominal em poucas semanas, segundo um estudo publicado no Journal of Nutrition. A iniciativa contou com 105 pessoas com sobrepeso ou obesidade para avaliar os efeitos da fruta. Elas foram divididas em dois grupos: um comeu uma refeição com abacate por dia e o outro ingeriu algo com as mesmas calorias, mas sem abacate. Leia também Saúde Quase metade dos adultos na América Latina tem gordura no fígado Saúde Harvard revela os 4 exercícios mais eficazes para queimar gordura Vida & Estilo Alimento barato ajuda a eliminar gordura e controlar açúcar no sangue Saúde 10 alimentos e bebidas que ajudam a queimar gordura abdominal Após 12 semanas, os cientistas mediram a gordura visceral, que é aquela que fica ao redor dos órgãos. O grupo que comeu abacate teve menos gordura nessa região — especialmente as mulheres, que mostraram os melhores resultados. Leia a notícia completa no portal Correio 24 horas, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Receba notícias de Saúde e Ciência no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo! Basta ar o canal de notícias do Metrópoles no WhatsApp. Para ficar por dentro de tudo sobre ciência e nutrição, veja todas as reportagens de Saúde.", "keywords": "Saúde, alimentação, gordura", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Estudo revela fruta que ajuda a reduzir gordura abdominal em semanas | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }

Página inicialSaúde

Estudo revela fruta que ajuda a reduzir gordura abdominal em semanas

Pesquisa com aproximadamente 100 pessoas mostra que o emagrecimento acontece se a fruta for consumida todos os dias

Correio 24 Horas

11/06/2025 12:09, atualizado 11/06/2025 12:09

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles

Getty Images

Frutas dispostas em um fundo branco: maçãs, abacate, laranja, romãs e mirtilos. - Metrópoles - Alzheimer - avocado

1 de 1 Frutas dispostas em um fundo branco: maçãs, abacate, laranja, romãs e mirtilos. - Metrópoles - Alzheimer - avocado - Foto: Getty Images

O consumo diário de abacate pode ajudar a reduzir a gordura abdominal em poucas semanas, segundo um estudo publicado no Journal of Nutrition.

A iniciativa contou com 105 pessoas com sobrepeso ou obesidade para avaliar os efeitos da fruta. Elas foram divididas em dois grupos: um comeu uma refeição com abacate por dia e o outro ingeriu algo com as mesmas calorias, mas sem abacate.

Após 12 semanas, os cientistas mediram a gordura visceral, que é aquela que fica ao redor dos órgãos. O grupo que comeu abacate teve menos gordura nessa região — especialmente as mulheres, que mostraram os melhores resultados.

Leia a notícia completa no portal Correio 24 horas, parceiro do Metrópoles.

Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!